西南石油大学第21期“‘照’见自我——从照片中探索关于自我的奥秘”顺利举行

️西南石油大学第21期“‘照’见自我——从照片中探索关于自我的奥秘”顺利举行

️本文来自：西南石油大学心理发展与服务中心

️作者：刘子琛，罗佳 编辑：肖泽军 审核：舒小立

2025年5月15日下午，西南石油大学第21期“‘照’见自我——从照片中探索关于自我的奥秘”在心理中心112团辅室顺利开展。本次活动由中心教师肖泽军主讲，团体以“自我探索”为核心，结合照片疗法，帮助成员探索多维自我，整合内在冲突，实现深度自我认知、广度自我悦纳与长远自我成长。

整个活动以“我是—我有—我能”为设计脉络。通过“爱的土壤”、“我的自画像”等活动，引导成员清晰、全面地认识自我的多重特质，加深自我认知。在“我有”环节中，通过“我的荣耀”、“挑战与蜕变”等活动，探索自我的内在力量和外在支持，增强自我悦纳与自我效能。最后，在“我能”环节，通过“困境九宫格”、“我的AI未来”等活动，引导成员建构动态韧性心理，提升抗逆力，明晰现状与未来的差异，积极构建未来。活动层层递进，成员们踊跃分享照片背后的故事，从童年的珍贵回忆到成长路上的关键瞬间，再到未来的积极畅想，每一段讲述都暗含着对自我的深入洞察。

本次心理沙龙创新性的使用“照片”这一媒介，为参与者提供了探索自我的契机，助力成员加深自我认知、提升内在力量、实现自我成长。未来，心理中心将持续推出更多精彩活动，丰富课余生活的同时为同学们的心理健康保驾护航。

图1:我的AI未来（作品节选）

图2:合影留念