12月16日，成都玉林菜市场秒变大型追星现场。一位穿着奶咖风衣、丸子头的小姐姐被镜头团团围住，远看像极了高圆圆。结果网友冲上去一看：脸生得连“像”都谈不上，可服装、站位、甚至拎包角度又和路透图一毛一样。评论区瞬间炸锅——“女神也有替身？录综艺不是吃吃喝喝吗，至于吗？”
课代表火速上线科普：这位不是“高仿”，而是专业“光替”。说人话，就是灯光老师的“人肉三脚架”。明星还在保姆车里喝热水，她已经把机位、反光、走位通通踩点完毕，等真身一到，咔咔两下收工，效率直接拉满。
吃瓜群众听完直接裂开：原来综艺也有“文替”“武替”“安全替”一条龙？没错——- 邓超高烧38℃，泼水环节直接让“红斗篷替身”上线，最后揭面那一刻效果拉满，网友笑称“替身文学照进真人秀”；- 王一博在《探索新境》里要跳海，专业替身先替跳20次，测水温、量浪高，堪称“隐形守护者”；- 白敬亭缺席意大利录制，节目组干脆搬出卡通人偶“鼠干”当符号替，本人后来还在线认领，笑点瞬间+1。
所以，别再以为综艺就是“明星农家乐”。一场户外真人秀背后，机位上百、转场秒表掐到0.1，明星档期按小时算，用“光替”提前彩排，等于给预算和明星档期上了双重保险。说白了，和拍广告先拿替身试灯光一个套路，只不过综艺把幕后小彩蛋摆到了台前。
当然，也有人担心：真人秀一“替”就“假”？其实“光替”只负责技术走位，正片里还是高圆圆本人亲自砍价、买菜、social。真正该警惕的是“划水替”——人不到场，让替身戴面具硬演，那才叫把观众当傻子。
有趣的是，这届网友已经把“替身梗”玩成新潮流：P图对比、替身教母、甚至替身高圆圆和赵又廷同框的“替身文学”都安排上了，单日阅读量飙到5亿。不得不说，只要节目组敢玩、明星敢认，替身也能从幕后工具人变身话题C位。
所以，下次街头偶遇综艺拍摄，别急着喊“骗子”。先看看那位反复走位的小姐姐——她可能不是明星，却是让明星闪闪发光的第一道光。毕竟，真人需要真实，节目需要效率，而打工人的就业，就靠这一“替”！
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