长期吃蜂蜜的副作用

蜂蜜绝对是大自然的馈赠，它的口感甜润，并且富有很多营养，受到了男女老少的喜爱。尤其是里面含有很多单糖和生物活性物质，这样营养物质可以维持身体运转，对身体大有裨益，那么长期吃蜂蜜的副作用是什么呢？下面就为大家简单介绍一番。

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️长期吃蜂蜜的副作用

蜂蜜自古以来就是纯天然的营养品，据医学研究表明，里面含有很多果糖和葡萄糖，含有很少量的氨基酸、蔗糖、维生素、有机酸、矿物质、以及多种活性物质，里面的果糖和葡萄糖可以迅速给身体补充能量，另外，蜂蜜中也含有很多酶类、氨基酸等活性物质，对于胃肠道也有积极的治疗效果，基本没有什么副作用。譬如正确饮用的时候可以促进胃肠道的分泌，帮助消化食物，但如果是长期服用蜂蜜的话，那么就可能刺激胃肠壁，这样就可能诱发胃溃疡等疾病，又或者产生胃胀不适的情形出现。

长期吃蜂蜜的副作用是什么，我们都知道，蜂蜜里面含有很多糖分多数属于单糖，不容易转化为脂肪，长期服用蜂蜜可能会出现肥胖，甚至由于过于肥胖而出现糖尿病的情况，正常饮用是没有任何问题的。