孕妇晚上吃红薯会胖吗 红薯的作用

烤红薯又香又甜，再加上软糯的口感，一般的女人都无法拒绝它的诱惑力。不过到了怀孕的时候就需要注意自己的饮食了，孕妇晚上吃红薯会胖吗？

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️孕妇晚上吃红薯会胖吗

这确实是不少人关心的问题，尤其是注意身材又担心健康的孕妇，更会流行各种食物对体重的影响。不过具体到这个问题实际上是不成立的，因为并没有哪种食物吃下去会绝对导致人发胖，即便是每天吃很多大鱼大肉以及糖，只要能够及时把这些热量消耗掉，同样能够维持正常的身材，尽管这并不是一种很健康的生活方式。再来说红薯，红薯当中主要的成分是淀粉以及膳食纤维，而淀粉当中则还有比较高的热量，所以如果吃的比较多，同时一天当中热量消耗又太少，当然是会引起发胖的。但相比起来，红薯当中的淀粉消化难度更高，所以它引起发胖的风险实际上也要小于馒头米饭，所以只要适量，在享受美味的时候也并不需要有负罪感。

孕妇晚上吃红薯会胖吗？通过以上的分析就能知道，这是一个根据具体情况而定的问题。只要控制好摄入量，同时在白天做到适量运动，那么喜欢吃就可以放心吃。