薏米小米绿豆粥的功效 薏米小米绿豆粥的做法

很多人们都喜欢喝粥，尤其是会将各种食材混合在一起煮粥喝，不仅是保证很好的口感，而且对人们的身体也是有一定的好处，所以现在的薏米小米绿豆粥，就成为很多人们的最爱，而且薏米小米绿豆粥的功效也是比较多的。

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️薏米小米绿豆粥的功效

将薏米小米，还有绿豆，在混合后煮粥喝，还是能带来不错的功效，能进一步的清热解毒，在生活中，经常食用绿豆的话，还可以帮助自己预防很多身体疾病，有消肿的作用。同时这样的粥品，还会有利尿的功效，能进一步的改善水肿的情况，包括还可以帮助人们进一步的降血压，降低胆固醇等，预防动脉硬化，还可以降低血糖。针对很多爱美女性来说，这也是一款美容粥，主要是因为薏米是一种可以美容的食品，经常食用的话，还可以保持自己的肌肤光泽，从而能针对肌肤的粗糙等，都有不错的效果，加上加入的小米，还会带来养胃等功效。

所以薏米小米绿豆粥的功效，如果说了解的话，就会发现，还是有这样几大功效，已经成为当前人们喜欢的一类粥品，可以为自己的身体带来更多好处。