山竹热量高吗　　山竹热量不高

水果是我们日常生活中不可或缺的一种食物，水果不但口感让人喜爱，营养价值也非常高。水果的种类非常多，所以大家也都能从中找到自己所喜欢的。山竹是近些年来受到大家追捧的一种水果。

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山竹有一个看似粗糙的外壳，但是也不会很坚硬，剥开的话里面就是雪白的好几瓣组成的一个完整的果肉。我们挑选山竹的小窍门也是看山竹底部有几个花瓣的形状里面就会有多少瓣果肉，山竹的果肉非常的可口，很甜几乎吃不出来酸味，水分还很充足。

山竹原先是在东南亚地区生长的，近些年才引入我们国家进入大家的视野。山竹的果树要生长十年左右才能长出果实，所以山竹是非常来之不易的真正的绿色水果。

山竹的营养很丰富，它和榴莲一样都被称为果中皇后。山竹有清热解毒的作用，对上火也非常有效，特别是夏天大家身体都容易燥热可以把山竹放在冰箱里冰一下然后再吃，这样不叫凉爽止渴还能降火。另外山竹对我们的脾胃也有很好的保健作用，肠胃不好的人还有睡眠状态不好的人都可以多吃山竹。山竹的热量在水果中属于中等的，并不算高。