产后哺乳期可以吃山楂吗山楂的作用

山楂又名山里红，属于核果类水果。山楂的食用方法有很多，既可以直接吃，又可以制作各种果脯果糕，在过去是糕点的重要原料。山楂不仅可以当作水果食用，将它洗净晒干后还可以入药，是治疗多种疾病的重要材料。

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山楂在我国分布面积比较广阔，但主要产生于北部及东部沿海地区，多生长在山坡林边或灌木丛中，喜凉爽，湿润的环境，即耐寒又耐高温，它可以承受温差在80摄氏度左右的环境中，适应力极强且对生长环境要求不高，是我特有的药用兼果用树种。

山楂含有多种有机酸、脂肪酶，还有维生素C等成分，对胃肠运动功能具有调节作用，还可以增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化，在一定程度上可以缓解胃肠平滑肌的痉挛和松弛状态的平衡，加快胃部消化以及提高消化能力，增强食欲。

孕妇在产后哺乳期，由于孩子的营养主要来源于母乳，所以母亲的饮食在这期间不仅对妈妈自身有影响，还对孩子有影响。在某些方面山楂还有散淤作用，能帮助子宫恢复功能的增强，有利于体内垃圾的排出。