桃胶一次吃多少为宜 桃胶食用量

桃胶是属于一种胶体物质，在我们日常生活当中应该是用的比较多的，在女性气血滋补这一块是用的很显著，是用的比较多，那到底哪一次要使用多少量的桃胶比较合适呢，桃胶一次吃多少为宜。

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️桃胶一次吃多少为宜

桃胶，它本身就具有一定的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十个小时左右，之后就会泡发变软，能够清血，降低血脂，帮助缓解压力和美容，护肤，抗皱，祛斑等功效。

使用桃胶，银耳，红枣放在一起炖汤，有很好的清热补血，美容养颜的功效，不过虽然桃胶功效比较多，比较强大，但是使用的量一定要合适才可以，否则对身体容易产生不良反应。

桃胶作为胶体物质在肠胃当中本身就难以消化，如果每天都去服用桃胶，会大大增加脾胃的消化负担，甚至可能导致某些肠胃病的发生，每次使用桃胶大概在体内可以维持一段时间，所以建议大家每隔三到五天吃一次桃胶是比较好的，如果是一个人的量大概是五到十粒就可以。

桃胶一次吃多少，其实具体来还是要看个人的体质，一般情况下，一个人在每一次摄入的桃胶并不是特别多，而且桃胶泡发开来是特别大的，所以建议大家每次大概是在十粒以内。