冷热水交替洗澡的危害

在炎热的夏季，很多人都会用冷水洗澡，能够快速降低体温，带来清凉的感觉，其实经常用冷水洗澡，对皮肤的刺激也是非常大的,用太热的水洗澡，也会对皮肤造成一些伤害。我们具体介绍一下冷热水交替洗澡的危害主要有哪些？

️冷热水交替洗澡的危害

第一种危害是在冬天用热水洗澡会引起感冒受凉的情况，对于老年人来说，还会引起心血管疾病和脑血管的发病几率。第二种危害是用冷热水洗澡，对身体细胞，免疫系统，防御能力都有一定的损害，对中枢神经带来的伤害是非常大的。第三种危害是会刺激皮肤，造成皮肤收缩和代谢异常的情况。但是，用冷热水交替的洗澡能够引起血管的扩张和收缩，使全身的血管得到锻炼，加强血液循环，排除血液中的毒素和废弃物，能够增强血管的弹性和韧性，提高心肺的功能，有效预防高血压和动脉粥样硬化等疾病。

现在我们已经了解冷热水交替洗澡的危害。在生活中最好不要用冷热水交替洗澡，对身体会造成一些伤害。在洗澡的时候也不要过度地搓皮肤，对皮肤也会造成伤害。