养胃的水果有哪些 养胃的水果是什么

胃是人体重要的器官之一，中国每年因为胃癌死亡的人越来越多，那么平时我们应该怎么去保护胃呢？今天小编就来给大家介绍一下养胃饿水果有哪些。

️养胃的水果有哪些

苹果，微量元素多，而且含有丰富的维生素C，对胃肠是有好处的。怕凉的患者可以把水果加热或者做成水果泥去食用。

菠萝，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。不过每次菠萝不益多吃，多吃对肠胃反而有害。

梨的营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。梨清甜爽口，吃上一口就能立马除去口腔的油腻感，内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手，可有效纾缓便秘。

石榴，石榴性温和有利肠胃进行消化，还有大量的氨基酸，还有各种微量元素，对于缓解胃溃疡有很好的效果，容易肚子痛的人可以适量吃。但是小孩提醒大家容易便秘的人少吃。

肠胃主要负责食物的消化，我们的一日三餐都需要肠胃，所以肠胃不舒服对于身体伤害非常大的。所以平时我们一定要注意肠胃的健康，多吃养胃的水果。