黄桃的营养价值 黄桃的功效与作用

黄桃是一种很不同的水果，是因为黄桃不仅是营养丰富，口味香甜，而且黄桃的颜色也有差别，是现在很多人们了解和熟悉的一类水果，有很多人们在购买黄桃后，会选择将黄桃制作成水果罐头，在口感上是很不错的，现在黄桃的营养价值是怎样的呢。

黄桃的营养价值

黄桃中会含有丰富的抗氧化物质，像是胡萝卜素，番茄黄素，还有番茄红素等，包括维生素C等物质，能抵抗身体细胞内的自由基，从而更好的预防老化，提高肌肤的抵抗力。另外黄桃中还含有丰富的微量元素，因此能缓解口干舌燥，有生津止渴的作用。黄桃本身还能含有膳食纤维，以及丰富的果胶。这些物质可以在肠道中保持水分，促进肠胃蠕动，从而能预防和改善便秘，保障肠道健康，而且黄桃中的纤维素，还能有降血压的功效，对高血压人群来说有很好的作用。

黄桃的营养价值是非常高的，尤其是现在的这类水果，也能成为老少皆宜的水果，其中的营养成分还是非常丰富的，因此在黄桃上市的季节，人们不妨可以购买一些黄桃，能对自己的身体带来很多的益处。