固精的食物 固精的食物有哪些

许多男性工作者，由于工作劳累会导致体虚，这个时候还是需要补一补的。那么下面我就为大家简单举例一些补肾固精的食物。

️固精的食物

️

1.香蕉是人们都不陌生的一种水果，吃香蕉有诸多好处。有专家学者认为香蕉清热解毒，  但对于脾胃不好的人来说要尽量少吃，因为香蕉是寒性水果。香蕉营养多，可以使精子活力大增，提高男性的生育能力。

2.虾可谓是我们平常生活中的一种美食，它不仅味道鲜美，而且，也具有一定的药用价值。且对于平常，食欲不振，病弱体虚，等症状都是一种极好的滋补品，若经常食用，虾也有强壮身体的功效，虾里面的营养价值高，对于那些想要固精的男性可以在平常过程中多吃一些虾肉。

3.枸杞，适当的食用枸杞，可以很好的提高男性朋友精子的质量和数量。且吃口起可以使你的眼睛明亮清楚。 如果有男性朋友有遗精的症状，那么吃枸杞是最好不过了，对遗精有很好的疗效，而且还能有效增强性能力。但对于感冒发烧或是由身体炎症的人不适于食用枸杞。