四物汤的做法 四物汤的营养价值

对于四物汤我们可能比较陌生，但四物汤具有很高的营养价值，最主要的还是他的原材料，因为它的原材料都是药材，那么，四物汤怎么做。

️四物汤的做法

首先，四物汤是由熟地黄、白芍、当归及川芎这四味药材组成的，这些东西在一般药店里面都买得到，而且这四味药材都是我们比较熟悉的，其实做四物汤不难，主要还是要掌握一些小技巧。先把材料准备好，然后用水泡一下，不需要很久，然后再用水冲洗一下就可以了，然后将所有药材放入小药锅里，添加足量的清水，水量要没过药材，浸泡20分钟左右。点火，先大火煮开后转小火煎20-30分钟，关火闷10-15分钟，滤出药汁。接着再加入清水，依然是大火煮开后转小火煎20-30分钟，滤出药汁。最后再添加清水，再煎，再滤出药汁。如此经过三次煎煮，将药汁合并起来，一天内分2-3次空腹喝完。

而且，四物汤有着美容养颜的作用，还可以促进人体血气的流通，如果长期服用四物汤还可以使皮肤变得更加有光泽，更细腻，女性服用还可以调节月经，改善月经不调的现象，还可以帮助机体排出淤血，对痛经也具有止痛的效果。