绿茶什么时候喝 绿茶什么时间喝效果好

现在有越来越多的人喜欢喝茶了，特别是有很多人喜欢喝绿茶，在炎热的夏天泡上一壶绿茶，可以悠闲的品尝着，那么绿茶在什么时间段喝的效果好呢？下面就让我们来了解一下吧！

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️绿茶什么时候喝

️1、夏秋时节饮用

绿茶属于凉性的茶饮,含有较多寒气,所以在食用绿茶之后，会给人一种清凉感,十分适合选择在夏秋时节饮用,因为这段时间内环境相对比较炎热,人体中热气较多,所以适当的食用绿茶可以起到中和热气,促使身体健康的功效。

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️2、适合在午后喝

夏秋时节,在一天中,午后时环境中热气最旺盛,绿茶属于凉性茶品,有清热避暑的功效,这时候食用绿茶,能中和环境中的热气，而且在午后,环境的高温容易使人精神疲乏,绿茶带有清香,含有较多的咖啡因,有提神醒脑的效果,十分适合上班族饮用。

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️3、出大汗后

在出大汗之后，需要很快补充人体所需的水分，降低血液浓度，加速排泄体内废物，减轻肌肉酸痛，逐步消除疲劳。在吃太咸的食物后，同时多饮儿茶素含量较高的高级绿茶，可以抑制致癌物的形成，增强免疫功能。在吃油腻食物后，有利于加快排入肠道，使胃部舒畅。茶可以适当泡浓一点，但应该喝热茶，且量不宜多，否则会冲淡胃液，影响消化。

通过阅读上面的文章，我们可以了解到绿茶在以上所说的情况饮用是最好的，但是在饮用的时候，也是要适量的饮用才可以达到理想的效果的哟！