预防感冒小常识感冒药

换季时气温反复，容易出现感冒，甚至是反复受凉，引起各种并发症，如何预防感冒是十分重要的，学会一些妙招能更好的预防感冒。

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️预防感冒小常识

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对于在容易感冒的人们来说，在睡前喝一点红酒也是预防感冒很好的。红酒中含有多酚，多酚具有抗病毒和提高免疫力的作用，所以睡前喝少许红酒是能很好的预防感冒的。生姜是预防咳嗽，打喷嚏，发烧最好的食物，用红糖生姜煮水，在每个节气前后或者生病时食用可以排出身体寒气，寒气随着大量的汗挥发，从而做到预防感冒。日常补充维C，VC是预防感冒发烧最重要的，经常吃保健性质的VC有利于预防感冒。


泡脚加艾灸贴：寒从脚起，所以泡脚在一年四季都是极好的，泡脚汤最适合冬天的就是生姜和柠檬，可以驱寒预防感冒。 正确的做法就是泡30分钟，中间不断加水，这样才最有效。 


预防感冒的同时也要注意多加强身体素质，提高抗病能力，积及锻炼。同时注意个人卫生以及环境卫生，经常洗手开窗通风。保持良好的作息时间以及环境，调整好自己的作息，才能有良好的身体素质，结合一些预防感冒的小妙招，加强身体素质。