老年人吃什么水果好 老年人吃什么钙片好

在平时生活中，人们都是非常喜欢吃水果，尤其是现在的老年人，因为水果中含有的营养物质，能对我们的身体带来很多的好处，但是对老人来说，也不是所有的水果都适合食用，老年人吃什么水果好呢。

维萃美虾青素+强效维骨力/软骨素+肝脏宝

老年人吃什么水果好

说到老年人可以吃的水果，有这样几种水果还是很不错的。首先是葡萄，高血压是发生在老年人身上的一种常见疾病，葡萄中含有微量元素钾元素，这样就可以促进身体内部钠的排出，从而能有很好降血压的功效。其次则是草莓，草莓也是很不错的，因为老年人的身体消化能力开始减弱，经常会出现消化不良的情况，这个时候可以多吃一些草莓，还有猕猴桃等，这样能调节伟业分泌，还能改善消化不良。当然橙子也是必不可少的，橙子中富含丰富的维生素C，这样就可以很好的减少皱纹，而且还能补充需要的维生素。

除此之外，像是苹果，枇杷等都是非常适合老年人食用的，这些水果对老年人的身体还是有很多好处的。所以说老年人在平时生活中，也是可以食用这样的一些水果。老年人吃什么水果好呢，这样激类水果，可以成为现在老年人不错的选择。