便秘按摩什么穴位 别这样做不然会引起剧烈宫缩

针对便秘这样的问题，很多人会马上考虑以摄入益生菌的方式来调节，确实如果你不是特殊时期的人群，比如说非孕期女性是可以这么做的，但孕期女性就不能这么做，这时候建议可以通过按摩穴位的方式来缓解。那么，便秘按摩什么穴位?

️便秘按摩什么穴位

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第一，可以多按支沟穴，支沟穴在哪里呢?它在人体手腕横纹大概三寸左右的部位上，非常好找，第二，也可以按摩一下肾俞穴，第三，也可以按摩一下足三里，我们都知道，在足部的位置上对应着人体各大脏器器官，如果你能按摩一下足三里的话，就能有效促进肠道的蠕动，达到预防便秘的效果，第四，也可以按一下关元穴，躺在床上，用指腹按压下关元穴的位置，来回50次左右就可以了。如果你通过文字描述没有办法详细知道穴位所在，可以直接在百度上去搜索一下身体各个穴位的图片。

上述就是小编围绕便秘按摩什么穴位这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，再便秘的时候可以通过按摩什么穴位来调节，不过一定要注意，怀孕期间女性在按摩穴位的时候力道不能太大，否则会引起剧烈宫缩。