眼睛水肿的原因 眼睛水肿怎么消

眼睛水肿，我想大多数人都会遇到这样的情况，发生这种情况的原因有很多，下面我们就来谈谈眼睛水肿的原因。

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眼睛水肿的原因

️原因1️：睡觉前喝太多的水，现在很多人都习惯睡觉前喝一杯水，这样固然是好的，但喝太多反而会适得其反，是因为我们的身体在夜间代谢比较慢，如果水喝太多了，就很难被排出了，水分被留在身体里，第二天就会出现水肿了。

️原因2️：节食减肥，当我们节食的时候，会导致身体的代谢变慢，如果不加以运动，在这时候，身体里的水分就很难被排出，然后就会出现水肿了。（不建议节食减肥）

️原因3️：女性来大姨妈了，也就是月经。女性在姨妈期间，身体里的激素会发生变化，水分就比较容易被滞留在身体内，产生水肿的现象。

️原因4：当我们坐太久或者站太久后，由于地心引力的影响，血液容易被聚集在下肢部分，就容易出现水肿了，所以要多注意运动，也不宜长时间呆在室内，多出去外面走走呼吸新鲜空气，对身体也是有一定的帮助的。

最主要还是要多运动，运动不仅可以减肥，还可以增加体质，提高身体素质。