多喝水的坏处 多喝水有什么坏处

我们经常会听到，如果身体觉得不太正常的话，就要多喝水，或者是说为了提高新陈代谢的速度，也要多喝水，好像喝水就能够帮助提高身体素质，但是其实多喝水的话，对人体也会产生一定的不好的作用，那么我们一起来看一下，多喝水有哪些坏处。

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️多喝水的坏处

据研究发现，在吃饭之后的半个小时差不多都不能多喝水，因为在吃饭之后的半个小时左右，胃里还含有食物，在这少喝水的话，会使胃里面的胃酸被稀释，以至于会受到损伤，但是我们才可以在吃饭之后喝一点点水，而且在吃饭的时候喝点汤，消化液和食物混在一起，这样的话对不会产生什么不好的影响。

而且有一些中医说明有一些体质的人是不能多喝水的，比如说本身是阳虚质体质的，或者是说气虚质体质以及痰湿质体质的都是不能多喝水的，因为多喝水的话，会使他们的胃部产生胃胀的情况以及容易腹泻，还有可能会出现头晕的症状。

心脏不好的人也不能多喝水，虽然在养生之中，有许多人都说要多喝水，是身体里面的新陈代谢速度加快，但是据研究发现，心脏不好的人，多喝水的话，可能会使本身的心脏负担加重，使心脏病更加重。