虾的营养价值及功效虾的营养价值及功效有什么

虾是一种含有非常丰富营养物质的食材，对于人体来说有着比较好的保健的营养价值，尤其是它当中含有的高蛋白，更是对于人体来说有着比较好的作用，那我们来看一下虾的营养价值及功效有哪些。

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️虾的营养价值及功效

️1、舒缓神经

虾皮当中含有的一些成分对于神经具有比较好的舒缓作用，它能够帮助缓解神经性的一些疾病，比如说神经衰弱或者是神经功能的被破坏，而且因为海虾当中含有的脂肪酸对于人体来说，能够帮助保持精力的旺盛和注意力的集中更好。

️2、提高免疫能力

虾当中含有的人体所必需要的一些营养物质和蛋白质，对于人体来说，能够帮助构建免疫系统，提高免疫系统的抵抗细菌和病毒的能力，对于人体来说有一定的抗病的作用。

️3、保健血管

虾当中含有牛磺酸，这种物质对于人体来说，能够有着比较好的保健血管的作用，尤其是对于降低血压的含量以及胆固醇的堆积都有着比较好的功效与作用，所以对于一些人群来说，经常食用虾能够帮助保健心脑血管。

虾的营养价值及功效其实非常的多，他不仅对于人体的健康有功效，它还能够防治一些疾病和补充身体所需要的营养物质，所以说，在生活当中如果对虾不过敏的话，可以适量的去吃一些虾。