孕妇可不可以喝茶孕妇喝茶有危害吗

现在有很多人有喝茶的习惯，尤其在广东地区，有喝早茶、夜茶的习俗，这就导致很多人对茶产生了一种依赖感，不能一日无茶，这时候就有朋友会问了，怀孕了可以喝茶吗？怀孕喝茶对孩子有没有什么危害呢？

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️孕妇可不可以喝茶

不仅仅是为了孩子，为了孕妇本身，饮食上也需要格外注意，茶的种类又繁杂，但是一般茶叶中都含有鞣酸、咖啡碱、茶碱等一些成分，这时就需要注意了，茶叶中的鞣酸对人体其实没有多大的帮助，反而还对对人体造成伤害，鞣酸进入身体后容易与身体内部含有的铁物质结合，一旦两者结合之后，就很难被人体吸收，导致出现贫血症状，鞣酸与钙物质结合又会导致出现呕吐，头晕和腹痛的症状，总之会干扰了孕妇对铁、钙等微量元素的吸收，孕妇吸收不了营养不良，就会影响胎儿的生长发育。

而茶叶中的咖啡碱物质，是一种没有营养价值的成分，同样会影响孕妇对铁、钙等物质的吸收，更何况咖啡碱本身就是一种会对神经产生刺激，起兴奋作用的物质，胎儿吸收到这种物质会被影响大脑的发育，甚至产生畸形。

茶叶含有的茶碱也与咖啡碱起同样的效果，都有兴奋刺激的作用，影响胎儿的发育。

由于很多茶叶都有提神醒脑的作用，所以茶叶中又含有咖啡因，而这种咖啡因子会导致胎盘的血流变少，导致胎儿出生之后影响体质，降低体重。

总之，如果忍不住想喝茶，可以少喝，喝绿茶，可以补充维生素C和锌元素，也不要喝浓茶，浓茶中的鞣酸、咖啡碱等物质更加多，总之，一切以健康为主，少喝茶，多吃有营养的食物。