龙虾的营养价值及功效 龙虾的作用

在夏季的时候，人们都很喜欢吃龙虾，它更是我们宵夜当中非常常见的一道菜，其实龙虾的功效也比较多，那我们就一起来看一下龙虾的营养价值及功效有哪些吧。

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️龙虾的营养价值及功效

️1、滋阴

龙虾是一种比较温补的食材，他对于我们身体还说有着比较好的滋阴的效果，对于保健肾脏有着很多的功效，尤其是龙虾当中含有的一些成分，对于防治癌症也有一定的作用，所以吃龙虾对于保养脾胃和缓解一些癌症是具有一定的作用的。

️2、提高免疫

龙虾当中含有的一些微量元素比较高，比如说，有一种微量元素硒元素在虾当中就有着比较高的含量，而且对于人体的免疫力提高来说也是有非常重要的功效，硒元素对于抑制癌症的生长和防癌抗癌有着非常多的功效。

️3、帮助肌肉生长

龙虾当中含有比较多的微量元素矿物元素，尤其是它当中含有比较丰富的蛋白质，所以经常吃虾肉，它对于蛋白质的补充有着非常重要的功效，能够帮助我们重新恢复和构建肌肉生长，能够使得我们肌肉力量变强，尤其是对于健身和重量爱好者人士来说，可以经常吃一些。

️4、补钙

龙虾当中含有的钙元素非常丰富，所以经常吃龙虾，它对于补充钙元素，防止骨质疏松和一些软骨病具有一定的抑制作用。