安神补脑汤 安神补脑汤有什么

有些人平时睡眠就比较少，平时还会失眠，睡不着等现象，这让很多人比较担忧，要是自己再这么下去，可能黑眼圈就会特别严重了，到时候会对身体健康有影响，就会比较紧张，但是有人会有心情烦躁了，有什么能够安神补脑吗，一般会认为有什么好害怕的，就会这样想，但是有人会觉得这种情况要是不怎么调理，可能会一直下去，就想着看看有没有可以安神补脑汤，那么安神补脑汤有哪些呢？

️安神补脑汤

1、莲子猪心汤

首先把猪心处理一下血水，然后清洗干净后，切片，再放入莲子肉，接着用大火煮，一直到沸腾后，然后用中火，炖30分钟左右，再加入调味就好了。能够有助于益智安神，可以很好地补血养心，对于心神不宁和健忘，以及记忆力减退，有一定的功效。

2、百合淮山鲈鱼汤

将洗净宰好的鲈鱼，然后斩几大块;再把干百合、干淮山和枸杞洗干净，把百合用清水浸泡20分钟;等锅热，放两汤匙油，再放入鲈鱼块，然后用小火煎一下，皮微黄就可以了;再把6碗水倒入宽口煲，煮沸，再放煎好的鲈鱼，枸杞和姜片，用小火，煮40分钟左右。能够有助于安神补脑，有利于益脾胃和补肝肾。