孕妇能吃杏仁和巴坦木吗？为什么

对于孕妇来说，怀宝宝是让人幸福而又开心的事，但是在怀宝宝的时候也会有很多的担心，会担心到日常的饮食影响到宝宝，更会提心自己那点吃不好做不好会影响胎儿的发育。特别是在吃的方面。很多的东西都变得不敢吃了，特别是干果一类的。而对于干果能吃吗？孕妇能吃杏仁和巴坦木果吗？这些让孕妈担心的问题，又该怎么办呢！

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孕妇在怀孕期期间，可以适当的吃些巴坦木果，巴坦木含有蛋白质、植物油、淀粉、糖还有少量维生素A、B1/B2和消化酶、而杏仁中含有酶、镁、纳、钙、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素。是人们传统的健康滋补品。除此之外，巴坦木所具有安神、润肺、润肠、开窍、健脑、明目益肾、生精、健身、健胃等功能，而且还有一定的药用价值。因孕期的孕妇城要大量的营养，所以食用巴坦木没有问题，而杏仁分为两种，为甜杏仁和苦杏仁，孕妇在一定的程度上可以食用一些甜杏仁，但苦杏仁因其具有一定的毒性，要尽量避开。

孕妇在孕期在吃上一定要注意的，孕妇能吃杏仁和巴坦木，但要少吃不宜吃太多。