艾灸的好处与功效

艾灸在中医里面已经存在很久了，而且艾灸的功效也是十分之厉害的，在现在来说艾灸已经被很多人接受，很多人都用艾灸来养生保健。艾灸不仅可以用来养颜美容，还可以用来增强免疫力，那么艾灸的好处与功效有什么呢？

艾艾贴艾灸贴

艾灸的好处与功效

1、排除毒素

使用艾灸的时候，会让艾灸部位的肌肤表面温度上升，这样会让身体觉得热，然后出汗，这样身体的毛孔就会打开，然后肌肤排出体内的毒素。

2、改善体内循环，增强免疫

艾灸会让身体局部温度上升，这样会促进体内血液的循环，而且对于体内的毛细血管的流速会增加，增强人体免疫力。

3、促进睡眠

用艾灸后可以让人体出汗，出汗排出体内的杂质，可以促进睡眠，而且艾灸之后的睡眠质量好，可以消除疲劳。

4、促进消化

在艾灸的过程中可以促进人体肠道吃蠕动，在艾灸之后，有便秘的人群有明显的改善效果。

当然艾灸是通过燃烧艾，通过烟火来熏蒸的，操作过程中需要注意防止被烫伤，而且艾灸不是人人都可以的，进行艾灸前应当咨询医生，知道自己是否适合艾灸。