疾病越来越年轻化所以很多需要提前预防控制？
勤谨还温顺灬熊猫的回答：
年轻朋友在日常生活中要多加注意，防範于未然。
高血压呈年轻化趋势 医生提醒清淡饮食。
提到高血压病，很多人觉得这是老年人才得的病，但随着生活方式的改变，各种老年病开始年轻化、低龄化，发病年龄提前了十几年甚至几十年。曾是中老年人才得的高血压病，现在35岁到45岁的年轻人也经常被查出。
高血压是最常见的心血管疾病，一旦中枢系统长时间保持高度紧张持续的血管收缩，就容易导 致血管变硬形成高血压。除了遗传因素之外，熬夜、膳食不平衡、精神压力等不健康的生活因素都是该病的罪魁祸首，而现在的年轻人由于工作压力大，起早贪黑，不是长时间的加班就是熬夜，这就会导致神经紧张和血管收缩，形成高血压年轻化的现象。
高血压病人一定要清淡饮食」，「在贺答外应酬，经常食用脂肪含量过高的食物，为了确保清淡饮食，就要经常在家吃饭。我们一般每天吃10g盐，而高血压病人一天只能吃6g，一下子减少一半的盐量不太现实，可以循序渐进，一点点减少盐的摄入。还要儘量减少在外面吃饭的次数。
如果总在外面吃饭很难实现低盐饮食的。」
抽菸导致血管禅此慧收缩，不仅对高血压没有好处，对心脏病也有很大风险；儘量少喝酒，没有应酬的时候自己不要喝酒；儘量不要熬夜，熬夜不光跟高血压有关係，跟甘油三脂增高也有密切的关係。如果不是必要的熬夜，一定要积极主动的休息，不要总痴迷网路，为了消遣玩乐而熬夜不休息。
现在很多年轻人，因工作性质在办公桌前一坐就是一天，这是非常不好的生活习惯。疾病的预防，要从年轻人抓起，要从平时的生活习惯抓起。「平时不要扒碰久坐，每隔一段时间就站起来活动一下，做做简单的弓背动作。
吃过晚饭也不要一直坐在沙发上看电视，下楼散散步，都是又简单又实用的方法。」
网友的回答：
养成良好的作息和生活习惯，改掉或者戒掉一些不好的生活习惯，如吸菸，熬夜等等。
️疾病越来越年轻化，我们应该怎么预防呢？
不知道的回答：
主要是环境的汙染，睡眠不足，吃过多的油炸食品，烧烤，这就告诉我们要提高自己的疾病预防能力，锻练身体提高自己的抗病能力。
️7种疾病正在「年轻化」，现在学会预防还不晚
花椒科普的回答：
️你是不是认为：️相比老年人，年轻人的身体「强团悉大无比」？
其实，不少过去认为六七十岁才得的老年病。
现在已经明显提前。
️下面列举出7种年轻化疾病️教你及时做出正确的改变健康 大事不卜枣能马虎。
️推荐**给身边亲人和朋友哦️疾病1：骨质疏鬆️疾病型或拆2：脑卒中️疾病3：
阿尔茨海默症️疾病4：2型糖尿病️疾病5：痛风️疾病6：
黑色素瘤️疾病7：乳腺癌️本条内容非常️值得**️给身边的亲人和朋友
️有哪些疾病越来越年轻化
哎家信的回答：
第乙个应该是肥胖。
可能很多人会觉得肥胖是一种疾病啊，我想说的是当然是一种疾病啊，只要是出现在人的身体上的症状都属于疾病的，为什么肥胖是收据第一位呢，我觉得可能是因为现在生活水平提高了， 所以大家不再过以前的苦日子，而且现在的家长都十分的宠溺自己的孩子，这也许跟国家实行计划生育的政策也是有关係，大家家里只有乙个或者两个小孩，所以把孩子都当成了掌上明珠，好吃的好喝的都供着，然后作为年轻人的我们太懒了，几乎不运动，每天闲来没事就是吃零食睡觉打电动，整天坐着躺着不怎么动，然后就越来越胖。所以现在我们越来越重视到肥胖对于青少年的影响是巨大的，他影响着青少年的未来。
第二个是近视，身边几乎有80%的人同学就是戴着眼镜的，有些人已经是深度近视了，这一点其实在中国也是很严重的一种现象，我也是其中一员。但是我们觉得这其中也有社会的因素教育的因素，学业的繁重让我们小小年纪就戴上了眼镜背上了厚重的书包，有些小孩子可能在小学就已经近视了，现在可能近视的普及率已经在慢慢的蔓延到小学初中阶段了，虽然我们国家也似乎越来越重视对于青少年的关爱问题，但是我觉得应该关注一下孩子们的眼睛啊，其实除了学业，还有就是各种电子产品对于大家的毒害，以前的我们只有电视，现在呢太多的电子产品层出不穷，对于大家的眼睛就是一种极大的伤害。
毛冷霜的回答：
疾病的年轻化的原因有很多，但是大多数还是跟我们饮食和生活作息习惯息息相关的。
️很多孩子年纪轻轻就患上了糖尿病，心脏病，肥胖症等等，其实是很我们大多人养儿观念有关係的。
很多父母爷爷奶奶，会很疼自己的小孩，爱吃零食饮料，火腿，汉堡之类的食品，就随了他们的心愿，买回一堆的高热量高糖份或是腌製煎制食品，放在冰箱储物柜里，隔三差五就满足小孩子嘴馋要求，就怕娃儿一哭二闹在家里撒泼打滚的。
要知道，一瓶饮料的糖分有多高，小朋友吸收代谢超负荷就会出现代谢紊乱，产生代谢垃圾囤积在身体内部形成毒素祸害身体健康，过多的脂肪囤积就会容易堵塞血管，引起肥胖，引发一系列代谢疾病，像糖尿病，心脏病，高尿酸等等。
️其次就是现在的年轻人，特别爱夜生活，熬夜通宵玩游戏，或者蹦迪唱ktv，玩手机看**阅读，特别放纵自己的私生活。
️抑或又是被迫加班加点熬通宵赶工作，为了生存赚钱养家餬口，打乱作息时间规律，就像很多医护人员，熬夜通宵值班，为了病人坚守在岗位上，兢兢业业。
不论是主动还是被动，熬夜伤身，是毋庸置疑的事情了。时间久了，身上的毛病就会慢慢凸现出来。这也就不奇怪疾病为什么找上了年轻人，疾病年轻化率越来越高。
偶尔会从新闻里看到这样的事件：三十出头的年轻人，为了拼事业，通宵达旦，最后在上班的途中突发像心肌梗塞，脑溢血的疾病突然倒下，再也没挽救回来。每每看到此类事件，总是让人心情难以平复。
️生命来之不易，且行且珍惜，我们都要好好的爱惜，呵护好自己的身体。
要想更好的预防心脑血管疾病，可以多吃以下几种食物。多吃以下六类食物，可以有效的预防和远离心脑血管疾病。 菠菜 青菜 西红柿等新鲜的蔬菜中含有丰富的维生素，多吃此类食物能够促进身体的健康，同时也可以远离心脑血管疾病。 南瓜籽中的维生素e含量非常的给力，南瓜籽有抗氧化的功效，吃南瓜籽也可以预防此类疾病。...
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